Kärleken till oss själva

Att våga älska sig själv kräver mod, insikt och förståelse. Vi har oskrivna regler som säger åt oss att vara ödmjuka och inte ta plats, men vi behöver öva mer på att våga vara de vi är. Det finns ingen orsak att ogilla sig själv, för det hjälper ju sällan någon, eller hur? Hur vore det om du vaknade upp en dag och kände att ”  Wow, jag är verkligen en bra människa och jag älskar mig själv så som jag är, med allt vad det innebär”. För att älska sig själv måste man inte vara perfekt. Alla har vi brister och svagheter, vare sig det kan röra sig om dåligt tålamod, oförståelse, obefogat hat eller annat. Men när vi vet om våra svagheter så har vi ju alla möjligheter i världen att göra något åt dom. Genom att se så kan vi också förändra. Det enda som står mellan oss och förändringen är ett val.

Förstå och definiera konsekvensen. Är det värt det?
Inför varje konflikt tas ett val av någon som väljer att yttra sig/göra en viss sak i en känsla att det är absolut prioriterat. Men genom att tänka mer kan vi också aktivt välja såväl val som konsekvenser.
Om jag vill säga något till en person om att jag exempelvis ogillar att den tuggar med öppen mun eller biter på naglarna så vet jag att denne person kan ta illa vid sig av detta. Därefter beslutar jag om det jag
vill säga är så pass viktigt för mig att jag kan tänka mig att ta den konsekvensen (Här menar jag ev konflikt alternativt sårad person). Är det värt det? Ja då är det klart du ska säga det. Om inte? Då kanske det är något du kan behålla för dig själv, ellerhur? Vi har alltid ett val. Att inte inse det är att ljuga för sig själv, och utan insikten kan vi aldrig förändra.

love your body

Var stolt över dina egenheter
Älska dina sneda tår. Älska den där finnen du har i pannan, de där ärren efter vattkoppor, skrapsåret efter att du vurpade med cykeln eller den härliga magen du har.
Älska ditt skratt, dina tårar, dina tankar, din röst, ditt humör, din hjärna, dina händer. allt. Du har en kropp som håller dig vid liv och som gör allt den kan. Vad är det att inte älska?
Våra kroppar är fantastiska tempel och inget är det andra likt. Och tack och lov för det, för vad tråkig världen skulle vara då.